Totul despre fotbalul in sala (futsal): ce este, reguli, echipament necesar

Multi fotbalisti din America de Sud, o parte dintre ei reusind sa devina vedete internationale, au jucat futsal. Messi, Neymar, Ronaldinho sau Falcao si-au imbunatatit tehnica cu mingea si creativitatea pe terenuri de futsal. Afla informatii interesante si practice despre fotbalul in sala.

Ce este futsal
Cum se organizeaza si care sunt regulile fotbalului in sala
De ce echipament de futsal ai nevoie
Sfaturi pentru un meci de futsal reusit

Ce este futsal

Fotbalul in sala a luat nastere in anul 1930, in Uruguay. Tot in acel an s-a organizat prima Cupa Mondiala din istoria fotbalului. Castigatoarea competitiei, in acelasi timp si gazda evenimentului sportiv, a fost Uruguay.

In urma freneziei Cupei Mondiale, profesorul argentinian Juan Carlos Ceriani Gravier inventeaza la Montevideo, capitala Uruguayului, un nou tip de fotbal, ce se poate practica in interiorul salilor de sport, si nu numai. Ideea i-a venit dupa ce a observat ca foarte multi copii si tineri se jucau cu mingea de fotbal, in lipsa unor terenuri, pe tot felul de suprafete mici si improvizate. Se poate spune ca fotbalul in sala a pornit, initial, ca un „fotbal de cartier” in tarile sud-americane.

Futsalul este un fotbal de interior cu mai putini jucatori, pe un teren similar cu cel de handbal, care solicita jucatorii sa fie tehnici, creativi si rapizi pe teren. Vei vedea mai jos cum se organizeaza si care sunt regulile de joc.

Brazilienii au fost cei mai incantati de aparitia acestui sport, fiind si tara care a organizat primele campionate locale de futsal. Asadar, ei au publicat si primele reguli oficiale de futsal.

In prezent, futsalul este inclus in orele de educatie fizica din scolile primare din Brazilia. Ramane in continuare un sport preferat de uruguayeni sau argentinieni, respectiv de spanioli sau portughezi, ultimii castigand Campionatul Mondial de Futsal in 2021. Echipa de futsal Romania ocupa in anul 2023 locul 22 in Clasamentul Mondial.

Futsalul este un sport care poate fi practicat un timp indelungat, insa poate fi si o rampa de lansare pentru practicarea fotbalului.

Totul pentru sport! Descopera gama de ?? ECHIPAMENT FOTBAL, de la brandurile tale preferate!

Cum se organizeaza si care sunt regulile fotbalului in sala

In 1971, s-a infiintat Federatia Internationala de Fotbal in Sala, ce a ramas independenta pana spre sfarsitul anilor '90. Dupa ce la inceput nu a fost de acord cu folosirea cuvantului „fotbal”, ce putea crea confuzie cu fotbalul practicat pe gazon, Federatia Internationala de Fotbal Asociatie (FIFA) a preluat si, totodata, reglementat fotbalul in sala in anul 1989.

In privinta organizarii, uite ce trebuie sa stii despre futsal:

o echipa de futsal este formata din 5 jucatori, dintre care unul este portar;
partida de futsal este condusa de doi arbitri, care au autoritate deplina in aplicarea regulilor de joc; Un al treilea arbitru se afla in afara terenului de joc;
mingea de futsal are o circumferinta sferica intre 62 si 64 de cm;
terenul de futsal are o dimensiune intre 38 si 42 metri lungime, respectiv 18 si 25 metri latime;
dimensiunea terenului se stabileste in functie de componenta jucatorilor: juniori, tineret sau seniori;
portile au dimensiune de 3 m lungime pe 2 m inaltime, fiind similare cu cele din handbal;
echipamentul de futsal trebuie sa fie unul corespunzator. Descopera mai jos ce presupune asta.

De asemenea, s-au stabilit o serie de reguli care se aplica atat in competitii sportive, cat si in jocurile organizate de cei care au ca hobby acest sport:

alegerea terenului se face ca la fotbal, prin tragere la sorti cu ajutorul unei monede;
jocul de futsal se desfasoara in doua reprize egale, fiecare de cate 20 de minute. Arbitrul de futsal opreste cronometrul la fiecare iesire a mingii in afara terenului de joc. In momentul reintroducerii mingii pe teren, arbitrul reporneste cronometrul. Cum nu exista „timp pierdut”, fotbalul in sala nu are prelungiri. Singurul moment in care o partida de futsal se prelungeste este in cazul executarii loviturilor de pedeapsa pentru aflarea echipei castigatoare;
nu exista regula offside-ului, iar alunecarile pentru deposedare sau atacurile umar la umar sunt interzise;
out-urile se executa doar cu piciorul in sala de fotbal;
in futsal exista regula de time-out. Prin urmare, o echipa are dreptul la 1 minut de pauza tactica in fiecare repriza de joc. Echipa care nu solicita time-out in prima repriza, nu va beneficia de doua time-out-uri in a doua repriza. Totodata, este prevazuta o pauza de odihna de 15 minute la terminarea primei reprize;
numarul de schimbari este nelimitat si se face numai prin zonele dedicate de inlocuiri, respectiv dupa ce jucatorul schimbat iese complet din terenul de joc. Ele pot fi efectuate in orice moment al jocului, fie ca mingea este sau nu in teren. Un jucator poate intra si iesi de mai multe ori. In competitiile FIFA, o echipa de futsal are dreptul la 9 rezerve;
in cazul portarilor, acestia au libertatea sa joace oriunde pe teren. Si la ei se aplica regula standard de „4 secunde” pentru a repune mingea in joc; dupa acest moment, coechipierii nu mai au dreptul sa-i paseze mingea decat daca aceasta a fost atinsa de un adversar sau iese in afara terenului. Un portar poate fi inlocuit in teren de orice jucator de camp. Este singurul jucator care poate atinge mingea cu mana in propriul careu, fara sa fie sanctionat;
la futsal greselile de joc se sanctioneaza cu lovituri libere (directe sau indirecte), respectiv lovituri de pedeapsa de la 6 sau 10 metri. Fata de fotbal, cumularea a 6 greseli intr-o repriza vine cu alte sanctiuni. Asadar, adversarii vor primi o lovitura libera, fara zid, ce se va executa din locul in care s-a produs cea de-a sasea greseala de joc.

De ce echipament de futsal ai nevoie

Pe langa un sort si tricou respirabil si confortabil, asemenea echipamentelor de fotbal, aparatorile pentru tibie sunt necesare in scopul evitarii unor accidentari nedorite. In partidele de placere, nu sunt neaparat obligatorii, dar totusi ar fi mai indicat sa le porti. Desigur, ai nevoie si de jambiere potrivite, care sa acopere in totalitate aparatorile.

Fiindca se desfasoara pe suprafete mai dure, vei mai avea nevoie de o pereche de ghete futsal. Ele sunt confectionate dintr-o talpa speciala, care asigura o buna aderenta si amortizare pe suprafetele interioare de joc.

Pune-ti in valoare tehnica si viteza pe terenul de joc cu ?? INCALTAMINTE FUTSAL de la Hervis Sports!

Sfaturi pentru un meci de futsal reusit

Ca in orice alt sport, fie ca il practici de placere, fie ca este vorba despre o competitie, va trebui sa intri incalzit pe terenul de joc. Prin urmare, efectueaza cateva exercitii de incalzire a musculaturii inainte de a juca. De asemenea, cum futsalul este un joc cu contre rapide si sprinturi dese, o buna conditie fizica este necesara pentru a reusi sa joci fara probleme de respiratie, respectiv pentru a rezista din punct de vedere muscular. Iti reamintim ca pauzele de respiro sunt putine;
In futsal, totul se deruleaza rapid, de la repunerea mingii in joc, la pasele repetate cu coechipierii tai. In plus, ai o suprafata mica de miscare. Asadar, este important sa stapanesti mingea cat mai bine si sa iti imbunatatesti constant tehnica de pasare si sutare la poarta. Ca recomandare, foloseste doua conuri de antrenament printre care sa pasezi mingea. Pe masura ce avansezi, micsoreaza tot mai mult distanta dintre conuri. In cele din urma, cu ajutorul unui partener de antrenament care sa-ti paseze, loveste mingea cat mai rapid printre cele doua conuri;
Abilitatea de a anticipa este decisiva in partidele de futsal. Astfel, va trebui sa pasezi si apoi sa reusesti sa anticipezi fie o pasa a coechipierului tau, fie sa gasesti un spatiu oportun pentru a primi mingea si a suta la poarta. Mai mult, simte jocul si pozitiile viitoare ale coechipierilor tai pentru a le trimite pase inspirate, in pozitii ideale de a marca. Este apreciata frumusetea golurilor marcate, dar, intr-un final, conteaza ca echipa ta sa inscrie mai multe goluri decat adversarii.

Alege din oferta noastra de ?? COSTUME SPORT si pune-te in miscare!

Futsalul este un sport de tehnica si precizie, in care va trebui sa faci fata ritmului rapid in care se joaca. Dincolo de planul tactic, de jocul individual si de cel colectiv, fotbalul in sala iti aduce beneficii precum imbunatatirea rezistentei fizice si cardio. Hai si tu in sala de sport pentru o partida 5 contra 5!

Surse foto: Shutterstock, Shutterstock, Shutterstock, Shutterstock.