Cum sa alegi casca potrivita pentru bicicleta
Mersul pe bicicleta nu este doar un sport, ci este mai mult de atat. Este o modalitate rapida si nepoluanta de a te deplasa prin oras, chiar si pana la locul de munca. Mersul pe bicicleta este terapeutic atat din punct de vedere fizic, cat si psihic. Dupa cateva minute de pedalat, te vei simti excelent. Daca nu ai timpul necesar pentru a face mai mult sport in fiecare zi, inlocuirea transportului in comun sau a masinii personale cu bicicleta este cea mai buna alegere pe care o poti face.
Toate persoanele care au descoperit beneficiile mersului pe bicicleta spun ca nu ar mai renunta la aceasta si chiar isi incurajeaza si apropiatii sa incerce. Daca iti doresti si tu o bicicleta, in primul rand, trebuie sa pui siguranta pe primul loc. Astfel, vei avea nevoie de o casca de protectie, indiferent daca vei folosi bicicleta pentru a merge prin oras sau in zone montane. De preferat, ar fi sa utilizezi si genunchiere si cotiere, mai ales daca nu ai mai mers de ceva timp cu bicicleta sau daca esti incepator.
Cea mai importanta componenta a echipamentului de protectie este bineinteles casca, iar in cele ce urmeaza iti vom prezenta cum poti alege masura potrivita pentru tine, astfel incat sa fii in siguranta ori de cate ori te plimbi cu bicicleta.
Vezi lista de accesorii pentru bicicleta ta, cum ar fi o banda reflectorizanta sau un bidon de plastic.
Cum alegi casca perfecta pentru bicicleta?
Primul pas pentru a alege casca pentru bicicleta este sa stabilesti unde vei merge. Exista diverse tipuri de casti, in functie de ciclismul practicat. Astfel, se diferentiaza:
- casti pentru oras;
- casti pentru ciclism de sosea;
- casti pentru munte.
Fiecare dintre aceste tipuri de casti te protejeaza de pericolele dintr-un anumit mediu.
Castile pentru oras sunt ideale pentru deplasarile urbane, cand mergi pe pistele de biciclete sau in locurile special amenajate din parcuri. Castile de bicicleta pentru oras sunt fabricate de obicei din plastic dur, rigid (ABS) pe exterior, iar in interior au insertii de spuma care asigura tot confortul. In functie de model, poti atasa si sisteme de iluminare pentru a mari nivelul de vizibilitate.
Daca te gandesti sa mergi cu bicicleta in afara orasului, pe sosea, atunci trebuie sa ai in vedere caracteristicile castilor ideale. Astfel, o casca pentru ciclismul de sosea trebuie sa fie rigida, pentru a proteja, dar in acelasi timp sa fie usoara si sa aiba orificii pentru a permite ventilarea.
Trebuie sa discutam si despre castile pentru ciclismul montan, care in mare parte sunt asemanatoare cu cele pentru sosea. Diferentele se observa la nivelul marimii, astfel ca aceste casti acopera toata suprafata capului si optional, beneficiaza si de un cozoroc, ca protectie impotriva noroiului, detasabil.
Cum alegi casca de bicicleta in functie de marime?
Pentru a proteja eficient, nu este importanta doar folosirea castii adecvate pentru fiecare traseu, ci si marimea acesteia. O casca prea larga iti va crea disconfort si nu te va proteja bine in cazul unui accident, iar o casca prea mica te poate strange si chiar te poate determina sa nu o mai porti. Pentru a evita toate aceste neplaceri, iti vom prezenta in continuare cateva sfaturi despre cum poti alege marimea ideala pentru casca de bicicleta.
Cea mai simpla metoda este sa iti masori circumferinta capului, utilizand un metru de croitorie. Pentru a afla marimea corecta, pozitioneaza centimetrul deasupra urechilor si a sprancenelor si nu il strange foarte tare. Daca il strangi, vei alege o casca prea mica. Apoi, noteaza circumferinta capului si introdu rezultatul in tabelul cu marimi de pe site-ul nostru. Marimile pentru casti incep de la XXS si ajung pana la XXL, dupa cum urmeaza:
51-52 cm | XXS |
53-54 cm | XS |
55-56 cm | S |
57-58 cm | M |
59-60 cm | L |
61-62 cm | XL |
63-64 cm | XXL |
Imediat cum primesti casca pe care o vei comanda, iti recomandam sa o probezi pentru a te asigura ca marimea este cea corespunzatoare.
Cum reglezi si cum porti corect casca de bicicleta?
Alegerea marimii corespunzatoare nu este suficienta, ci trebuie sa stii cum sa reglezi casca pentru a te proteja in mod corespunzator. Daca ai ales o casca prevazuta cu inel interior de reglare (in cazul castilor universale), atunci trebuie sa il largesti inainte de a pune casca pe cap. Dupa ce asezi casca pe cap, strange inelul prin partea din spate, pana simti ca este confortabila si sigura.
Importanta este si pozitia orizontala corecta a castii. O casca foarte bine asezata nu trebuie sa dea sentimentul de presare a capului si nici sa nu alunece. Casca se asaza orizontal pe cap, nu inclinata pe spate, iar marginea din fata nu ar trebui sa fie la mai mult de 2 cm de sprancene.
Urmatorul pas este fixarea si strangerea curelei, in jurul urechilor. Ca un sfat, poti deschide gura in timp ce strangi cureaua, pentru a te asigura ca va ramane confortabila. La final, casca trebuie sa stea foarte bine pe frunte, sa simti ca protejeaza, insa in niciun caz nu trebuie sa simti disconfort.
Incaltaminte adecvata pentru mersul pe bicicleta
Din categoria echipamentului pentru mers pe bicicleta nu putea sa lipseasca incaltamintea adecvata. Iti spunem un mic secret: incaltamintea pentru ciclism poate fi utilizata si pentru a merge in drumetii sau o poti integra in tinutele urbane (streetwear). Ne referim la incaltamintea usoara, comoda, care nu poate fi purtata si pentru ciclism extrem sau sportiv, deoarece acolo se foloseste alt tip de incaltaminte. Astfel, pentru femei recomandam Columbia PeakFreak X2 OUTDRY. Este o pereche de incaltaminte foarte confortabila, waterproof si care ofera stabilitate datorita talpii Omni-Grip.
Pentru barbati, recomandam Adidas Terrex Eastrial, incaltaminte foarte comoda, rezistenta, care ofera suport, stabilitate si datorita careia pedalatul se va realiza in siguranta, fara riscul ca talpile sa alunece.
Recomandare pentru casca de bicicleta
In ceea ce priveste castile pentru bicicleta, iti vom recomanda in continuare trei produse din fiecare categorie: barbati, femei si copii.
Copiii vor adora cu siguranta aceasta casca KTM FACTORY KIDS HELME. Este extrem de usoara, cantarind doar 240 g, permite ajustarea usoara pentru o fixare optima si beneficiaza de 14 canale de ventilare.
Pentru doamne si domnisoare, recomandam aceasta casca X-FACT HELMET X10. Are un design placut si o cromatica atractiva si este dotata cu 18 fante de aerisire. Beneficiaza de un sistem reglabil la spate si la barbie, protectie pentru barbie, bureti interiori detasabili si un vizor detasabil.
Domnii pot achiziona o casca X-FACT HELMET X10, foarte asemanatoare cu modelele de dama, insa bineinteles difera marimea.
Vezi intreaga lista de casti pentru bicicleta si alege modelul potrivit!
Speram ca te-am convins cat de importante sunt echipamentele de protectie pentru bicicleta si ca vei alege casca ideala.
Sursa foto: Hervis, Shutterstock
