Iarna pe munte - cum te imbraci adecvat

Indiferent de sezon, sa mergi in drumetie pe munte este o experienta sanatoasa si spectaculoasa. Echipamentul potrivit este mereu o prioritate, care trebuie sa-ti asigure confort si siguranta. Sezonul rece vine cu niste conditii mai dificile pentru pasionatii de trasee montane. O zi de iarna pe munte poate insemna ger, vant, ceata si un strat gros de zapada,  iar daca nu esti echipat corespunzator, in cele mai mici detalii, drumetia ta poate sa nu fie cea mai placuta.

Iata o prezentare a echipamentului ideal pe care ar trebui sa-l folosesti cand urci iarna pe munte.

• Imbraca-te in straturi
• Foloseste bocancii potriviti

Imbraca-te in straturi

Este foarte important sa folosesti haine tehnice si sa te imbraci in straturi. Tentatia este sa te imbraci gros, dar asta va insemna ca iti va fi cald foarte curand. Regula imbracatului in straturi are avantajul ca, pe urcare, cand ti-e cald, poti renunta rapid la un layer, iar cand ajungi in gol alpin si e viscol, poti sa iei jacheta windproof pe tine. Varianta de trei-patru straturi te va mentine uscat si in confort in aventurile tale pe cele mai inalte piscuri.

Iata cum ar trebui sa le combini:

1.  First layer-ul sau stratul de baza

Primul strat este foarte important, pentru ca el pastreaza temperatura corpului fara a-l supraincalzi sau raci. Mai are un rol si anume acela de a indeparta transpiratia inspre exterior, astfel incat sa nu simti umezeala pe piele.

Nu este recomandat sa porti bumbac la munte - indiferent de sezon, pentru ca bumbacul retine umezeala pentru o perioada lunga de timp si, in conditii de frig si vant, nu va fi confortabil deloc. First layer-ul trebuie sa fie din material sintetic (poliester sau poliamida) sau lana merinos, pentru ca aceste materiale nu retin umezeala si se usuca repede.

 2. Mid layer sau stratul intermediar

In functie de conditiile meteo, conform climbingmountains.com, al doilea strat poate fi un pulover polar sau de lana sau o jacheta subtire si usoara. Aceasta e necesar sa fie rezistenta la vant, la apa si respirabila, pentru a elimina umezeala preluata din stratul de baza. Iata care ar fi avantajele si dezavantajele lor:

Polarul sau puloverul de lana:

• calduros;
• se usuca mai greu;
• tine cald doar pana cand se uda;
• este ideal ca strat intermediar, nu ca strat de suprafata;
• destul de ieftin.

👉 Daca ai nevoie de un polar calduros pentru drumetiile tale pe munte, Hervis are cateva variante de calitate si la preturi foarte bune. Alege din cele 400 de produse din categoria hanorace si pulovere.

O jacheta sintetica:

• mai putin calduroasa;
• mai grea;
• se usuca mai repede;
• iti tine, totusi, cald chiar si cand e uda;
• destul de ieftina.

Primele doua straturi se poarta, de obicei, pe urcare. Daca nu bate vantul si nu e foarte frig in gol alpin, poti ramane cu cele doua straturi. Ca pantaloni, putem folosi softshell impermeabili.

👉 Vrei sa mergi intr-o drumetie si nu te-ai decis ce varf sa atingi? Acest articol descrie traseele spre cele mai inalte varfuri montane din Romania si s-ar putea sa-ti fie de folos.

 3. Exterior layer

Stratul exterior, de obicei, reprezinta o jacheta hardshell waterproof (impermeabila) si windproof (rezistenta la vant) subtire si usoara. Materialul cel mai potrivit este gore-tex, intrucat este impermeabil si cu un grad mare de respirabilitate.

O optiune pentru pantaloni ar fi ceea ce se numeste suprapantaloni, tot din gore-tex, dar nu sunt neaparat necesari. De cele mai multe ori, pantalonii softshell sunt suficienti.

4. Thermic layer sau jacheta de puf

Nimic nu se compara cu senzatia de viscol in varful muntelui cand porti un puf de calitate. Acest strat este optional si il folosesti in conditii de ger extrem. Dar este recomandat sa-l ai la tine intrucat ocupa foarte putin spatiu (se impacheteaza intr-un buzunar propriu, de cele mai multe ori) si este foarte usor. Geaca de puf are rolul de a izola bine corpul si a-i pastra caldura. Puful folosit in umplutura acestor jachete este de gasca (cel mai bun izolator), de rata (un pic mai slab decat cel de gasca) si puf sintetic.

Cand alegi o geaca de puf, trebuie sa tii cont de fill power, adica gradul de umplere a gecii cu puf. Cu cat fill power-ul este mai mare, cu atat geaca ta te va izola mai bine fata de temperatura din exterior. Puful se poarta sub stratul exterior (poate fi un mid layer) pentru a fi ferit de umiditate, deoarece nu este impermeabil.

👉 Daca vrei sa urci iarna pe munte, vei avea nevoie de o jacheta impermeabila si windproof care sa-ti tina cald pe creste. Descopera oferta Hervis pentru categoria jachete.

Foloseste bocancii potriviti

Bocancii sunt indispensabili cand mergi pe munte, indiferent de sezon. Motivele sunt urmatoarele:

• Bocancii au rolul de a mentine glezna fixa si de a o proteja de miscarile bruste si multidirectionale de pe un teren accidentat;
• Talpa bocancilor este speciala, cu o foarte buna aderența pe teren variat: stanca, pamant, noroi, crengi sau zapada;
• Talpa nu se indoaie foarte mult tocmai pentru a preveni miscarile talpii care sa provoace alunecarea (ex. Vibram, Contagrip, Ice Grip).

👉 Bocancii de calitate sunt absolut necesari atunci cand mergi in drumetie pe munte. Afla din acest scurt video despre calitatile bocancilor Kilimanjaro.

Pentru drumetiile din sezonul rece sunt recomandati bocancii speciali de iarna, fiindca sunt conceputi pentru a oferi siguranta si confort in zapada. Bocancii de iarna sunt diferiti fata de cei de vara sau de cei tip 3 sesons din urmatoarele motive:

• Sunt impermeabili, ceea ce e foarte important atunci cand mergi prin zapada;
• Extremitatile din fata si spate (sau doar una dintre ele) sunt prevazute cu niste margini intarite, pe care se pot monta coltari pentru mersul pe gheata sau zapada inghetata;
• Toata constructia unui bocanc de iarna e mai rigida pentru a preveni alunecarea;
• Au membrana care previne patrunderea apei si permite eliminarea umezelii (GORE-TEX, Sympatex, Merrtex).

Nu este distractiv pe munte cu dureri de picioare sau cu picioarele inghetate, iar bocancii de calitate iti vor mentine picioarele uscate si calde. 

Echipamentul este esential cand mergi pe munte. Vara sau iarna, ture de o zi sau mai multe, cu cazare la cort sau la cabane, materialele tehnice si bocancii te vor mentine uscat si confortabil. Nu uita sa te imbraci in straturi si sa pui in rucsac o jacheta de puf. Iarna, un termos cu ceai fierbinte este un accesoriu de nelipsit din rucsacul oricarui alpinist. Peisajele de pe crestele inzapezite te asteapta.  

Sursa foto: pixabay.com