Ce trebuie sa stii daca vrei sa te apuci de scufundari: echipament, conditii, sfaturi generale

 

Daca esti pasionat de sporturile nautice, in special de cele subacvatice si vrei sa iti depasesti limitele facand asta la un alt nivel, atunci a venit momentul sa te pregatesti temeinic pentru noile provocari.

 

Iar daca vrei sa explorezi teritorii inedite, dar si sa descoperi flora si fauna de la adancime, primul pas pe care il poti face este sa te apuci de scufundari. La prima vedere poate parea destul de simplu sa inoti pe sub apa si sa te afunzi tot mai mult, insa aceasta activitate nu este nici pe departe una simpla. Tocmai din acest motiv, in cele ce urmeaza iti prezentam in detaliu ce implica scufundarile, de ce echipament ai nevoie si care sunt conditiile carora trebuie sa le acorzi atentie.

 

• Ce ar trebui sa stii inainte de a te apuca de scufundari
• In ce consta echipamentul pentru scufundari
• Ce metode de scufundare exista
• Care sunt etapele scufundarii
• Cum poti acorda primul ajutor
• Unde poti face scufundari

 

Ce ar trebui sa stii inainte de a te apuca de scufundari

 

Exista cateva aspecte de care ar trebui sa tii seama inainte de a trece la scufundari, masuri care te vor ajuta, in primul rand, sa te bucuri pe deplin de aceasta experienta, dar si sa fii in siguranta pe tot parcursul procesului. In consecinta, inainte de a porni in cautarea pestilor, a testoaselor si a plantelor marine ar fi bine sa stii cateva reguli esentiale.

 

• Inainte de toate, trebuie sa stii sa inoti foarte bine, inclusiv cu ochii deschisi, pe sub apa. Avand acest antrenament la baza vei putea reactiona corect in aproape toate situatiile pe care le vei intalni in mediul subacvatic. In plus, inotul te ajuta sa iti dezvolti mobilitatea si rezistenta fizica, aptitudini care chiar vor conta enorm atunci cand te vei scufunda;

 

• Inscrie-te la un curs de scufundari. Chiar daca esti un inotator bun, sporturile la mare adancime sunt diferite si implica alte metode si tehnici, motiv pentru care un curs de scufundari va fi absolut necesar. Sunt mai multe programe dintre care poti alege in functie de experienta ta si de obiectivul pe care il ai, asa ca nu iti mai ramane decat sa il alegi pe cel potrivit tie;

 

• Pe langa antrenamentele practice realizate cu ajutorul instructorului, ar trebui sa acorzi atentie si modulului teoretic pentru ca vei primi o multime de informatii ce tin de legile fizicii, de specificul apelor, de anatomie si fiziologie;

 

• Intelege cum functioneaza fenomenul decompresiei (sau readaptarea la presiunea atmosferica de la suprafata apei, in functie de palierele de decompresie). In interiorul apei corpul suporta si presiunea apei care actioneaza asupra lui. Iar cand organismul se afla intr-un mediu hiperbaric, acesta trece prin transformari biofizice si biochimice semnificative, ceea ce inseamna ca revenirea la suprafata trebuie sa se faca gradual, in functie de adancimea de scufundare, astfel incat sa fie evitate accidentele;

 

• Nu investi intr-un echipament pentru scufundari pana nu iti dai seama ca este un sport pe placul tau. Este o investitie semnificativa si merita facuta numai daca planuiesti sa te tii de asta vreme indelungata;

 

• Asigura-te ca nu ai boli sau afectiuni care sa interfereze cu aceasta activitate. De exemplu, cei care au probleme cardiace sau sufera de probleme ale cailor respiratorii, diabeticii si femeile insarcinate ar trebui sa evite scufundarile pentru protejarea sanatatii lor, dar lista poate fi extinsa in functie de recomandarile medicilor;

 

• Alege cu atentie locul in care vei face scufundari. Este de preferat sa alegi acele ape linistite, fara curenti, care ofera o vizibilitate in adancime de minimum 5-10 metri si au o temperatura crescuta.

 

In ce consta echipamentul pentru scufundari

 

Pentru antrenamentele de scufundari iti vei putea inchiria combinezonul si cele necesare direct de la centru (sigur, exista si posibilitatea ca acestea sa fie deja incluse in pretul programului). Insa, daca te-ai decis sa continui cu scufundarile si sa te perfectionezi la acest sport, urmatorul pas este sa iti achizitionezi un echipament care sa te ajute sa iti atingi obiectivele. Pe lista lucrurilor esentiale ar trebui sa se regaseasca:

 

• Costumul de neopren, ce are rolul de a-ti proteja corpul de rani si de a pastra temperatura organismului in mediul subacvatic, unde se raceste foarte repede;
• Butelia cu aer comprimat, care te ajuta sa respiri sub apa;
• Detentorul, care contribuie la reglarea aerului din butelie de la presiunea inalta la care se afla la cea adecvata adancimii la care te vei scufunda;
• Vesta de salvare, cu ajutorul careia poti urca rapid la suprafata in caz de urgenta si te poti mentine la suprafata;
• Masca (vizorul) de scafandru, un element esential pentru vizibilitatea ta sub apa, care iti acopera nasul si ochii;
• Tubul de respirat, pe care il poti folosi in cazul scufundarii superficiale, foarte aproape de suprafata apei, pentru a respira fara sa scoti capul din apa;
• Calculatorul de scufundare, care iti ofera date ce tin de modificarile de altitudine, adancime, durata scufundarii sau timpul de decompresie;
• Inotatoare, cu ajutorul carora poti inota mai usor sub apa si iti poti lua elan pentru a executa diferite manevre;
• Lanterna subacvatica, pentru a explora mai bine lumea marina;
• Centura de lestare (greutati), care te va ajuta sa te scufunzi si sa combati astfel flotabilitatea corpului tau. Alegerea sa depinde de greutatea ta si de tipul apei in care vei inota (de exemplu, in apele sarate flotabilitatea este mai ridicata decat in apele dulci).

 

Bineinteles, exista multe accesorii pe care le poti folosi in adancurile apei, in functie de performantele si obiectivele tale, dar si de tipul de scufundare prestat. Pe masura ce vei castiga experienta iti vei da seama exact care sunt necesitatile tale.

 

Ce metode de scufundare exista

 

Sunt cativa factori in functie de care exista mai multe clasificari ale scufundarilor. De exemplu, in functie de echipamentul folosit, avem:

 

• Scufundarea libera (in apnee), pe care o realizezi prin tinerea respiratiei, o metoda pentru care nu ai nevoie de un aparat pentru a respira, insa nici durata scufundarii nu poate fi prea indelungata (depinde, in primul rand, de capacitatea fizica a organismului tau);
• Scufundarea cu butelia cu aer comprimat, care este un aparat autonom de respirat sub apa, o rezerva ce nu este alimentata de nicio sursa de la suprafata;
• Scufundarea cu alimentare de la suprafata, care presupune faptul ca vei primi aer dintr-o sursa externa prin intermediul unui furtun;
• Scufundarea cu submersibilul lock-in/lock-out, care se face la o mare adancime si care implica transportul tau pana la punctul de scufundare cu ajutorul unui submersibil (submarin) este o tehnica adresata in special profesionistilor in scufundari;
• Scufundarea in saturatie, care presupune saturarea corpului tau cu gaz inainte de scufundare, pentru o egalizare a presiunii.

 

Important de mentionat aici este diferenta intre cele mai populare tipuri de scufundari: scuba diving, cea care se face cu ajutorul unui aparat autonom de respirat sub apa (butelie, rezervor sau tub de oxigen) si implica explorarea adancurilor, si snorkeling, care presupune scufundarea mai aproape de suprafata apei si tinerea respiratiei pentru o scurta vreme sau folosirea unui tub pentru respirat, astfel incat sa nu scoti capul din apa ca sa faci asta.

In functie de modul in care intri in apa, exista urmatoarele:

 

• Intrarea direct de pe plaja, care este cea mai simpla si accesibila metoda pentru ca pur si simplu intri de pe mal si avansezi mergand pana cand apa este suficient de adanca pentru a te putea scufunda;
• Intrarea din pozitia sezand, cand intri in apa de pe marginea piscinei, a bazinului sau a barcii, sprijinindu-te cu mainile de aceasta pana cand te scufunzi complet in apa;
• Intrarea prin saritura cu picioarele inainte, care presupune executarea unui salt in urma caruia te scufunzi atingand apa mai intai cu picioarele (in pozitie verticala);
• Intrarea prin coborare pe scara de scafandru, care este una dintre cele mai sigure metode de scufundare si permite adaptarea progresiva a corpului la conditiile din apa;
• Intrarea prin bascularea pe spate, care presupune faptul de a sta pe marginea unei barci sau a unui bazin, cu spatele la apa, si de a te trage usor, cu genunchii la piept, pentru a te scufunda in adancuri.

 

Care sunt etapele scufundarii

 

Ai urmat cursurile specializate de scufundare, ai deprins tehnicile de baza, echipamentul este pregatit, iar acum esti decis sa explorezi cat mai mult mediul subacvatic. Iata care sunt pasii de care sa tii cont pentru a te bucura de o experienta ca la carte.

 

• Verifica-ti toate instrumentele ca sa fie in regula, de la butelia cu aer la centura de greutati, care te va ajuta sa te scufunzi;
• Pune-ti costumul, inotatoarele si vizorul (pe care, exact inainte de scufundare, ar fi bine sa il dai pe geamul din partea interioara cu putina saliva, sampon pentru copii, sapun cu glicerina sau orice alt produs special, care previne aburirea mastii la contactul cu apa rece);
• Pe parcursul scufundarii este important sa iti iei timp pentru a intra in ritm si sa te afunzi in apa in functie de gradul de adaptare al corpului tau;
• Daca te scufunzi cu mai multe persoane, indiferent ca sunt profesionisti sau amatori, e important sa cunosti semnele de comunicare in mediul subacvatic, pe care orice scafandru le cunoaste: in felul acesta vei fi tot timpul in siguranta si vei reactiona rapid daca se intampla ceva. De asemenea, in functie de instrumentele din dotare, semnalele pot fi vizuale si acustice;

• Pentru a preveni accidentele de decompresie, urcarea spre suprafata trebuie sa se faca in ritmul corect, tinandu-se cont si de indicatiile de pe ceas.

 

De ce se produce decompresia?

 

Explicatia e simpla: azotul este un gaz care se afla intr-o proportie foarte mare in compozitia aerului pe care il respiri, iar atunci cand te scufunzi respiri la o presiune peste cea de la suprafata, cu care esti obisnuit, motiv pentru care corpul tau absoarbe o cantitate semnificativa de azot. Pe masura ce urci spre suprafata, presiunea scade, iar azotul incepe sa fie eliberat din corp prin expiratie.

 

Daca inaintezi mult prea repede si nu ii acorzi corpului tau un timp de adaptare la fiecare nivel de adancime, exista riscul ca, din cauza eliberarii rapide a acestui gaz, sa se formeze bule de azot in sange si tesuturi. Daca nu sunt luate masuri cat se poate de repede, pot aparea unele sangerari acute, leziuni la nivelul organelor, paralizii sau chiar pierderi ale vietii.

 

Cum poti acorda primul ajutor

 

Exista cateva semne care ar trebui sa iti dea de banuit atunci cand faci scufundari, caz in care ar fi indicat sa te retragi cat mai repede spre suprafata si, eventual, sa ceri ajutorul unuia dintre coechipierii alaturi de care te afli, care ar putea da o alerta mai rapid. Accidentele de decompresie, presiunea, muscatura unor animale marine sau atingerea unor plante subacvatice periculoase sunt doar cateva dintre cauzele ce iti pot pune probleme atunci cand te afli sub apa.

 

Asadar, daca te confrunti cu una sau mai multe dintre simptomele de mai jos, trebuie sa te indrepti spre suprafata cat se poate de repede:

 

• Crampele musculare acute;
• Dificultatea de a respira chiar si cu ajutorul unui aparat autonom;
• Timpanul perforat;
• Infectiile si iritatiile de la nivelul pielii;
• Paralizia partiala;
• Sangerari din nas sau urechi;
• Starile de soc.

 

In ceea ce priveste acordarea primului ajutor, prima regula de care sa tii cont este aceea de a face tot posibilul pentru a nu ajunge in situatia in care sa ai nevoie de el. Sa verifici echipamentul inainte de intrarea in apa, sa cunosti tehnicile de scufundare, dar si semnele prin intermediul carora poti comunica usor cu echipa (daca este cazul).

 

In caz de pericol, poti descrie problema pe care o ai, iar celalalt scafandru care este alaturi de tine poate cere ajutor pentru tine, astfel incat sa poti urca la suprafata pentru a primi ingrijire specializata. De asemenea, nu astepta niciodata pana in punctul in care iti e atat de rau incat sa nu mai ai puterea de a te scoate din apa. La prima suspiciune pe care o ai, incearca sa pornesti spre suprafata.

 

Nu in ultimul rand, pentru ca riscurile sunt mai mari atunci cand faci scuba diving si scufundari de mare adancime decat atunci cand faci snorkeling, ai grija sa verifici in mod constant datele afisate de calculator, timpul, dar si rezervorul de aer comprimat. Sa fii un scafandru bun inseamna sa cunosti si masurile de baza in cazul unui accident: manevre de resuscitare, luarea pulsului, protejarea corpului victimei. In cazul unui accident de decompresie, transportul rapid al pacientului la spital in vederea reglarii nivelului de presiune este esential.

 

Unde poti face scufundari

 

Sunt numeroase locuri in care poti merge pentru a face scufundari, atat in tara, cat si in afara, insa trebuie sa te gandesti la obiectivele tale inainte de a lua o decizie. Este un sport care iti place si pe care vrei sa-l practici strict pentru adrenalina pe care ti-o ofera? Vrei sa descoperi cat mai bine flora si fauna marina? Cat de accesibila e aceasta activitate, care sunt costurile pe care le poti suporta?

 

Odata ce iti vei defini scopul, iti va fi mai usor sa te orientezi in privinta destinatiei. Si pentru ca hotararea ta sa fie cea mai buna, in lista de mai jos ti-am pregatit si o lista de locuri perfecte pentru scufundari:

 

• Litoralul Marii Negre, Romania - vei gasi numeroase centre de scuba diving si snorkeling in statiunile de la noi;

 

• Insula Gozo, Malta - un loc ce arata grozav, cu foarte multe atractii care iti raman de vizitat dupa scufundari;

• Insulele Lofoten, Norvegia - aceasta tara are o fauna (celebrele orci sunt incluse in peisaj) si o flora uimitoare, asa ca o aventura aici va fi de neuitat;

• Killkee, Irlanda - micutul orasel de coasta, aflat pe malul Atlanticului, se numara printre cele mai bune destinatii europene pentru amatorii de scufundari;

 

• Insulele Greciei - pe langa faptul ca arata spectaculos, aceste insule au o apa calda, limpede, intr-o nuanta superba de turcoaz, curentii sunt moderati, iar fauna si flora sunt extraordinare. Altfel spus, conditiile perfecte pentru scufundari;

 

• Parcul National Ras Muhammad, Egipt - daca planuiesti o excursie aici, pregateste-te de pe-acum pentru o aventura de neuitat si o explozie de culoare pentru ca vei intalni sute de specii de corali, pesti si crustacee;

• Richelieu Rock, Thailanda - unul dintre cele mai cunoscute locuri de diving din aceasta tara, dar si din Asia, la Richelieu Rock vei intalni o viata marina extrem de bogata, de la corali colorati, la creveti arlechin si caluti de mare;

• Bodrum, Turcia - pe langa faptul ca este una dintre destinatiile alese recurent de turisti pentru vacanta de vara, Bodrumul are si cateva centre de diving foarte faine.

 

In consecinta, daca planuiesti sa te apuci de scufundari in perioada urmatoare, asigura-te ca acest sport este cel care ti se potriveste si pregateste-te cu responsabilitate pentru aventurile tale subacvatice.

 

Sursa foto: Shutterstock.com