Cum alegi bustiera sport potrivita
Indiferent daca esti o impatimita a sporturilor sau incepatoare, stii ca alegerea imbracamintei ideale pentru rutina ta zilnica de exercitii este esentiala. O bustiera confortabila si de calitate face diferenta. Cand te misti intr-un ritm rapid, sanii tai se misca la fel de mult, motiv pentru care sustinerea oferita de o bustiera este solutia impotriva iritatiilor si disconfortului.
Ramane, totusi, intrebarea „Cum alegi bustiera sport potrivita?” Alegerea ta se va baza pe mai multe criterii, cum ar fi marimea potrivita, gradul de sustinere, precum si alte caracteristici. Acest ghid detaliaza toate aceste criterii, pentru a-ti face alegerea mai usoara.
Intelegerea importantei unei bustiere sport
A avea o bustiera speciala pentru exercitii fizice nu tine numai de confort, ci si de siguranta si sanatatea tesutului mamar. Totodata, riscurile asociate cu a purta o bustiera nepotrivita, de exemplu, una prea mare, includ distragerea atentiei pentru a ajusta bustiera si chiar posibile accidentari.
Compresia si potrivirea perfecta a bustierei sport presupun o potrivire mult mai buna fata de cea a unui sutien sau bustiere obisnuite, de zi cu zi. In plus, daca bustiera ta sport beneficiaza si de bretele reglabile, atunci poti reduce la minimum miscarea sanilor si, in consecinta, durerea sau posibilele rupturi ale pielii sau ligamentelor acestora.
👉Vezi oferta Hervis la bustiere sport si alege modelul care se muleaza pe nevoile si dorintele tale!
Cum alegi bustiera sport in functie de marime
Alegerea unei bustiere sport este similara cu alegerea unui sutien de zi cu zi, in ceea ce priveste marimea. Totusi, sunt cateva aspecte in plus de luat in calcul.
In primul rand, nu alege o masura mai mare sau mai mica. Este important ca bustiera sport sa se potriveasca stans pe corp; este o idee buna sa cumperi chiar o marime cu un numar mai mica decat un sutien obisnuit. Tine minte si ca o singura bustiera nu o sa-ti fie suficienta pe termen lung, deoarece apar schimbari odata cu inaintarea in varsta, cresterea in greutate sau aparitia scimbarilor hormonale.
Apoi, asigura-te ca iei masuratorile corect. In primul rand, foloseste-te de tabelul de marimi. Studiaza atent tabelul, apoi masoara-ti circumferinta bustului. Pentru a fi sigura ca masuratoarea este corecta, cel mai bine este sa folosesti un metru de croitorie moale si sa te masori fara sutien sau, eventual, cu un sutien fara burete.
👉Alege o bustiera sport potrivita ca marime si ghideaza-te usor, folosind tabelul de marimi mereu la indemana!
Cum alegi bustiera sport in functie de gradul de sustinere
Bustierele sport ofera trei grade de sustinere: redusa, medie si ridicata. Alegerea ta ar trebui sa tina cont, in primul rand, de tipul de sport pe care vrei sa-l practici. De exemplu, din categoria exercitiilor fizice cu impact minim face parte yoga, iar printre activitatile cu impact mediu se numara dansul si ciclismul. Bustierele cu grad de sustinere redus si mediu sunt fara cupe si restrictioneaza miscarea numai prin compresie.
Daca vrei sa faci exercitii fizice cu impact ridicat, insa, cum ar fi alergarea sau un antrenament aerobic, atunci o bustiera cu sustinere ridicata este o alegere mai buna. Aceste bustiere au cupe, asemeni unui sutien obisnuit, pentru a sustine mai bine fiecare san in parte, in timp ce folosesc si compresia, pentru a maximiza sustinerea.
👉Daca vrei sa experimentezi cu diverse stiluri de antrenamente fizice, descopera exercitii eficiente pentru muschii fesieri si completeaza-ti antrenamentul!
Alti factori care influenteaza cum alegi bustiera sport
Mai exista o serie de caracteristici de avut in vedere, dincolo de simplele considerente legate de marime. Iata care sunt aceste aspecte cheie, pentru a face o alegere potrivita nevoilor tale.
Tesaturi care absorb transpiratia
Materialele care absorb umiditatea sunt un criteriu de luat in calcul, atunci cand vine vorba despre ales o gama larga de articole de imbracaminte sportiva, cu atat mai mult cand vorbim despre o zona a corpului care tinde sa transpire cel mai mult, in timpul unui antrenament.
Vei observa ca majoritatea bustierelor potrivite din acest punct de vedere sunt prevazute cu insertii in tesatura, amplasate astfel incat sa absoarba transpiratia si sa o evapore. Astfel, corpul tau respira si nu apare niciun fel de senzatie de disconfort.
👉Vezi bustierele din gama Nike si alege un model atat functional, cat si stilat, potrivit tie!
Bretele reglabile
Cand te gandesti la cum alegi o bustiera sport, este de luat in considerare si posibilitatea ca esti intre marimi sau ai sanii de marimi usor diferite. Atunci, o bustiera cu bretele reglabile te poate ajuta sa ajungi la potrivirea pe corp de care ai nevoie. Asigura-te numai ca bretelele se ajusteaza usor si ca raman in pozitie, sa nu risti sa alunece in timpul antrenamentului.
Amortizarea
Desi poate parea ca aceasta caracteristica este conceputa pentru un plus de confort, in realitate, are mai mult de-a face cu estetica. Acest element reduce aparitia proeminentelor si face sanii sa arate mai plini.
Stilul
Ramanand la capitolul estetica, este important de luat in calcul si stilul. Caci, daca ai de ales dintre mai multe modele care intrunesc toate celelalte caracteristici pe care le cauti, atunci modelul poate fi factorul decisiv. Alegerea ideala nu este doar despre functionalitate. Trebuie sa te simti bine si increzatoare in bustiera pe care o alegi.
Alegerea corecta in ceea ce priveste bustiera pentru sport iti va asigura confortul, sustinerea si sanatatea de care ai nevoie. Desi felul cum alegi o bustiera sport nu este mereu usor, cu rabdare si cunostiintele necesare, poti gasi bustiera potrivita tie.
Surse foto: Pexels, Pexels, Shutterstock
