Echipament pentru ora de sport: cum il alegi pentru confortul si mobilitatea copilului tau
Sportul poate fi extrem de benefic pentru copiii de toate varstele, iar orele de sport de la scoala se asigura ca toti copiii au parte de beneficiile aduse de exercitiile fizice ce merg dincolo de un stil de viata sanatos. Daca esti parinte si te intrebi cum sa alegi echipamentul adecvat pentru ora de sport a copilului tau, astfel incat micutul sa se bucure de libertate de miscare si totodata de protectie, iata cateva sfaturi dupa care sa te ghidezi.
Importanta sportului pentru copii
Sportul are beneficii care merg mult mai departe de simpla incurajare a mentinerii unui stil de viata sanatos pentru copilul tau. Orele de sport de la scoala, dar nu numai, ii pot invata pe copii sa fie disciplinati, sa colaboreze si sa-si seteze si sa urmareasca obiective.
Orele de sport sunt esentiale in formarea abilitatilor de munca in echipa, de socializare. Sportul este si o modalitate excelenta de a scapa de stres, tensiune si anxietate. Este un fapt stiut ca sportul practicat cu regularitate elibereaza serotonina in organism, care duce la imbunatatirea starii de spirit.
👉 Afla care sunt cele mai populare sporturi de echipa pentru copii si ce beneficii aduc acestea.
Criterii de alegere a echipamentului pentru ora de sport
Alegerea echipamentului sportiv pentru copilul tau se bazeaza pe principii similare cu felul in care-ti alegi propriul echipament. Criteriile esentiale sunt marimea, confortul si potrivirea, lucruri ce se aplica atat imbracamintii, cat si incaltamintei.
Incepe cu incaltamintea adecvata
Cand vine vorba de echipamentul sportiv, incaltamintea potrivita este esentiala. Asigura-te ca alegi incaltaminte sport potrivita atat ca marime, cat si pentru tipul de sport practicat.
Eventual, copilul poate avea incaltaminte de schimb. De exemplu, pentru alergare ideali sunt pantofii de alergare cu amortizare, in timp ce pentru fotbal copilului ii vor trebui pantofi speciali, cu crampoane.
Pantofii nepotriviti pot duce la disconfort si chiar leziuni. De asemenea, este important sa schimbi incaltamintea copilului frecvent, pentru ca atunci cand micutii sunt in crestere, masura se poate modifica rapid.
👉 Vezi oferta Hervis la incaltaminte pentru copii si fa alegerea potrivita pentru copilul tau!
Acorda prioritate confortului si potrivirii
Echipamentul sportiv ar trebui sa fie confortabil si sa ofere copilului libertate de miscare. Alege tricouri, pantaloni si alte articole de imbracaminte, precum un hanorac pentru vremea mai rece, care sa se potriveasca. Evita sa alegi imbracaminte prea stramta ori prea larga.
Imbracamintea inconfortabila sau care ingradeste miscarea il poate impiedica pe copil sa se bucure de sport si sa dea tot ce are mai bun. Ba chiar poate duce la distragerea atentiei si posibile accidentari. De asemenea, cauta materiale care sa respire.
👉 Descopera echipamentul sportiv pentru copii ideal pentru orele de sport, in care copilul se simte bine!
Alege marimea potrivita
Cel mai simplu mod prin care sa te asiguri ca marimea aleasa este cea corecta, iar hainele nu ii vor veni micutului tau nici prea stramte, limitand miscarea, nici prea largi, putand sa incomodeze, este sa apelezi la tabelul de marimi. Ia masuratorile corespunzatoare folosindu-te de un metru de croitorie moale, flexibil, pentru a fi sigur ca masura este cea mai aproape de realitate.
Ia in considerare echipamentul de siguranta
Siguranta ar trebui sa fie o prioritate in alegerea echipamentului. In functie de sportul practicat, copilul poate avea nevoie de echipamente de protectie, precum casti sau aparatori de genunchi. Din nou, este important sa te asiguri ca aceste articole se potrivesc corect. Fotbalul este o activitate preferata de copii in timpul orelor de sport si unul dintre sporturile in care siguranta este esentiala. Echipamentul de protectie potrivit va preveni accidentarile.
Intelege cerintele de intretinere a echipamentului
Echipamentul sportiv are nevoie de intretinere atenta si regulata pentru a fi pastrat in stare perfecta. Cel mai bine este sa-ti inveti copilul cum sa aiba singur grija de echipamentul sau, astfel incat sa il responsabilizezi. Totodata, intretinerea adecvata poate prelungi durata de viata a echipamentului, ceea ce te ajuta sa economisesti bani pentru inlocuiri.
👉 Afla mai multe despre beneficiile sportului pentru copii si descopera care sunt sporturile care ajuta la dezvoltarea copilului tau!
Acorda-i copilului un cuvant de spus
Un ultim lucru de luat in considerare, care merge dincolo de considerentele practice, este sa-i acorzi celui mic sansa de a alege echipamentul care ii place. Da-i voie sa aleaga culoarea si modelul, astfel incat copilului sa-i faca placere sa poarte acel echipament si sa se simta increzator. Acest lucru ii poate creste entuziasmul pentru practicarea sporturilor.
Echipamentul personalizat poate crea un sentiment de mandrie. Ia in calcul incorporarea culorilor sau a logourilor echipei atunci cand personalizezi echipamentul pentru a promova spiritul de echipa, de apartenenta si solidaritate.
Sportul practicat de copii in afara scolii
Poti insufla copilului dorinta de a practica un sport chiar si in afara orelor de educatie fizica de la scoala. Daca esti tu insuti un impatimit al sporturilor, cel mai simplu si natural mod de a face asta este prin puterea exemplului. Aminteste-ti ca cei mici sunt ca niste bureti, care absorb informatii despre viata privindu-si parintii.
Intrucat copiii isi formeaza ideea de normalitate observandu-ti comportamentele, transmite-i importanta sportului prin activitati amuzante pe care sa le faceti impreuna. Practicarea sporturilor in familie ii va incuraja pe copii in acea directie, lucru de care se vor tine probabil toata viata. Gaseste un sport care sa placa intregii famili, de la sporturi de echipa pana la schi, drumetii si ciclism.
👉 Daca ciclismul este printre sporturile voastre preferate, afla cum alegi o bicicleta mountain bike pentru copii pentru aventuri montane fara griji.
Urmand aceste sfaturi, te vei asigura ca cel mic este bine pregatit pentru orele de sport. Oferindu-i echipamentul potrivit, nu numai ca ii acorzi sansa de a-si imbunatati performanta, dar ii acorzi si siguranta si confort in timpul activitatilor sportive.
Surse foto: Shutterstock, Shutterstock, Shutterstock
