Top trasee montane din Romania pentru drumetii
Drumetiile te ajuta sa te mentii in forma, dar reprezinta si o forma de relaxare excelenta, contribuind la sanatatea mintala. In plus, o astfel de activitate iti da posibilitatea sa cunosti oameni noi si sa legi prietenii, dar si sa descoperi locuri minunate.
Printre cele mai importante beneficii ale drumetiilor este si acela ca te ajuta sa iti imbunatatesti conditia fizica. Orele petrecute strabatand un traseu montan, mergand printre stanci si ocolind obstacole, reprezinta un antrenament solid, care te ajuta sa iti intaresti musculatura si sistemul osos. Fie ca iti doresti sa te mentii in forma, fie ca vrei sa scapi de kilogramele in plus, sa alegi sa faci un traseu montan intr-o zi in care conditiile meteorologice permit acest lucru este una dintre cele mai bune decizii pe care le poti lua pentru a avea grija de corpul tau.
Si nu doar de corpul tau ai grija cand mergi intr-o drumetie, ci si de mintea ta. Aerul proaspat si peisajele spectaculoase sunt benefice pentru a te relaxa si a scapa de stres. O plimbare in natura te ajuta sa te deconectezi, sa uiti de probleme si sa te reincarci cu energie pozitiva. Poti alege sa mergi in drumetii singur, daca ai nevoie de momente de meditatie sau daca vrei sa petreci mai mult timp cu tine insuti, sau poti petrece momente de calitate in mijlocul naturii alaturi de prieteni ori alti pasionati de munte. Astfel, poti lega noi prietenii, cunoscand oameni cu care in viata de zi cu zi n-ai avea unde sa interactionezi, si iti poti face amintiri de neuitat.
Romania este una dintre tarile in care gasesti trasee montane superbe pentru a face o drumetie, ideale atat pentru cei cu o conditie fizica de invidiat si cu experienta in drumetii, cat si pentru incepatori. Trebuie doar sa alegi zona ideala pentru tine ca sa iti petreci timpul in aer liber si sa te bucuri de beneficiile naturii.
- Cum te pregatesti pentru drumetiile la munte
- Greseli de evitat si reguli de respectat in drumetiile la munte
Top trasee montane din Romania pentru drumetii
Experienta unei drumetii este unica, iar beneficiile sunt numeroase. Nu doar ca iti oxigeneaza inima, ci te ajuta sa iti mentii mintea lucida, sa iti dezvolti creativitatea si sa fii fericit. Studiile arata ca, atunci cand te plimbi prin padure, corpul tau are parte de beneficii suplimentare, datorita unor compusi organici pe care copacii ii emana si care stimuleaza starea de spirit.
Traseele montane reprezinta o oportunitate excelenta de a cunoaste mediul inconjurator si de a te bucura de peisaje superbe, iar Romania nu duce lipsa de zone spectaculoase pentru drumetii: din Muntii Apuseni, care sunt mai putin abrupti, avand culmi domoale, accesibile tuturor, pana in Muntii Fagaras, care ofera calatorului un spectacol al naturii de neuitat si sunt recomandati, mai degraba, turistilor experimentati. Fie ca te pregatesti pentru prima drumetie, fie ca esti familiarizat cu ce presupune o astfel de activitate, in muntii din Romania vei gasi trasee adecvate conditiei tale fizice.
Talpa Vibram iti ofera aderenta de top, durabilitate si confort, indiferent de teren. Perfecta pentru aventurile tale, te sustine la fiecare pas cu performanta si siguranta de neegalat. Afla din acest articol despre caracteristicile talpii Vibram si de ce sa alegi bocancii cu Vibram pentru drumetiile tale montane.
Trasee montane usoare, pentru incepatori
Carpatii Orientali
Orasul Balan - Cabana Singuratica. Durata acestui traseu din Muntii Hasmasului este de aproximativ o ora si jumatate. Este un traseu potrivit pentru oricine merge pentru prima data intr-o drumetie. Punctul de plecare este orasul Balan si ai doua variante de drum: fie din centrul Balanului, fie din nordul localitatii. Acest traseu se poate parcurge atat pe jos cat si pe bicicleta, ceea ce-l face ideal pentru o iesire in familie cu mountain bike-urile.
Satul Gura Haitii - Rezervatia geologica „12 Apostoli“. Un alt traseu montan pentru incepatori se afla in Muntii Calimani si dureaza intre doua ore si doua ore jumatate. Pe traseu vei intalni mai multe pasuni si o padure de molid, admirand numeroase cratere aparute in urma eroziunii conurilor vulcanice.
Izvorul Muntelui - Cabana Dochia. Durata acestui traseu, considerat unul usor, este de aproximativ patru ore. Aventura incepe de la cabana Izvorul Muntelui, trece prin Curmatura Lutul Rosu si se termina la Cabana Dochia. Pe drum, vei remarca Varful Toaca si, daca ai nevoie de o pauza, poti face un popas la Piatra cu Apa. Important de stiut este faptul ca acest traseu este accesibil in orice anotimp.
O drumetie la munte, pe timp de vara, nu este completa fara cateva nopti petrecute in cort, in mijlocul naturii. Ce poti face, insa, daca dimineata sacul de dormit si hainele sunt umede, iar in interiorul cortului gasesti apa? Află din articolul nostru cum reduci nivelul de condens din cort.
Urmărește clipul pentru a descoperi încă două trasee ușoare, dar foarte spectaculoase:
Carpatii Meridionali
Saua Baiului - Varful Leuca Mica - Valea Grecului - Azuga. In apropierea Muntilor Bucegi este un alt traseu montan, ideal pentru incepatori. Din Saua Baiului poti porni, in orice anotimp, pe un traseu care dureaza intre doua ore si doua ore si jumatate, vei trece pe langa Varful Leuca Mica si prin Valea Grecului, iar, in cele din urma, vei ajunge in Azuga.
Poiana Pelegii - Gura Apei. Traseul din Muntii Retezat se poate parcurge in aproximativ patru ore. Cel mai bun moment in care sa il faci este in sezonul cald. Desi este un traseu usor, este de evitat in timpul iernii. Daca vrei sa descoperi frumusetile naturale din Muntii Retezat, poti alege acest traseu, care te va duce prin padure, pana la un drum forestier, apoi trebuie sa treci prin albia Scocului, pana la Scocul Stanuletilor, si, in cele din urma, ajungi la lacul de acumulare Gura Apei. Pe traseu, vei trece pe langa cabana Slavei si vei admira cascadele formate de Lapusnicul Mare.
Sebesu de Sus - Culmea Moasei - Cabana Suru. In Muntii Fagaras, te vei rasfata cu peisaje spectaculoase, pe un traseu care dureaza aproximativ patru ore. Usor, accesibil in orice anotimp, traseul care incepe in Sebesu de Sus te va purta prin padure, in urcare usoara, si iti va da posibilitatea sa vezi numeroase cascade.
Orice aventura montana are farmecul ei si, ca sa te bucuri de expeditie, indiferent de vreme si traseu, este important sa ai echipamentul adecvat. Sosetele pe care le porti pot face diferenta intre o actvitate reusita si o experienta mai putin placuta. Asadar, descopera cum sa alegi sosetele pentru drumetii, ca sa-ti asiguri confortul de care ai nevoie pentru trekking sau hiking.
Carpatii Occidentali
Satul Ghetar - Pestera Scarisoara. Plecand din satul Ghetar, vei face o plimbare scurta, de doar treizeci de minute, prin padure, pana la Pestera Scarisoara. Aici, vei putea admira cel mai mare ghetar subteran din lume.
Cetea - Baile Romane - Piatra Cetii. Daca vrei sa vezi cascade spectaculoase, nu trebuie sa ratezi traseul Cetea - Baile Romane - Piatra Cetii. Dureaza intre patru si cinci ore sa il strabati si, pe langa cascade, vei putea admira formatiuni calcaroase.
Saua Vartop - Groapa Ruginoasa - Pietrele Negre. Pornind din Parcul National Apuseni, vei merge pana la creasta Pietrele Negre, pe un traseu in care vei putea observa Groapa Ruginoasa, Varful si Poiana Tapu. Traseul dureaza sase ore dus-intors si este accesibil si celor care nu au mai fost niciodata intr-o drumetie pe munte.
Echipamentul de munte are o importanta vitala atunci cand mergi in drumetii. Asigura-te ca ai apa si gustari, haine potrivite si o lanterna frontala, in cazul in care te prinde noaptea pe traseu. Daca nu ai deja una, afla din acest articol cum sa alegi o lanterna frontala potrivita cu activitatile tale outdoor.
Trasee montane dificile, pentru experimentati
Carpatii Orientali
Borsa - Varful Pietrosu - Tarnita la Cruce. Daca vrei sa ajungi pe cel mai inalt varf din Carpatii Orientali, Pietrosu Rodnei, acesta este traseul pe care trebuie sa il parcurgi. Nu este simplu, fiind peste 20 de kilometri de parcurs, in urcare, insa satisfactia pe care o vei avea, odata ajuns in varf, merita efortul. Toata aventura va dura in jur de sase-opt ore.
Comuna Sant - Tabara Valea Blaznei - Varful Ineut. Pentru aceasta drumetie, ai nevoie de un echipament adecvat: de la crampoane, pioleti, scripeti si hamuri pana la bete de trekking. Il poti parcurge in aproximativ sase ore si, pe traseu, te poti opri la tabara scolara si la cabanele din Valea Blaznei.
Pasul Rotunda - Saua Ineut - Saua Gargalau - Tarnita La Cruce - Pasul Setref. Odata ce descoperi placerea drumetiilor pe munte, sa parcurgi 56 de kilometri din Pasul Rotunda pana la Pasul Setref va fi o provocare pe care sa o accepti. Durata acestui traseu este de 24-25 de ore.
Carpatii Meridionali
Cabana Pietrele - Cabana Gentiana - Curmatura Bucurii - Lacul Bucura - Varful Peleaga. Si pentru acest traseu ai nevoie de echipament special, pentru ca este unul foarte dificil, asa ca este recomandat sa ai cu tine echipamentul potrivit si bocanci de drumetie rezistenti. Dureaza aproximativ cinci ore sa il parcurgi, insa poti experimenta variatii de temperatura foarte mari. In Parcul National Retezat, poti admira Lacul Bucura, cel mai mare lac glaciar din tara noastra.
Toate drumetiile au frumusetea lor, mai ales daca esti echipat corespunzator. Afla de ce sa folosesti bete de drumetie si cum sa le alegi corect.
Busteni - Valea Jepilor Mici - Cabana Caraiman - Cabana Babele - Hotel Pestera. Pornesti din Busteni si treci prin terenul accidentat din Valea Jepilor Mici. Cu echipamentul adecvat, in aproximativ sase ore ajungi la Hotel Pestera.
Busteni - Plaiul Munticelul - Poiana Costilei - Pichetul Rosu - La Prepeleac - Cabana Malaiesti. Tot sase ore va dura sa inconjori o mare parte din masivul Bucegi, pe acest traseu de aproximativ 12 kilometri. Pentru ca vei urca de la 925 de metri altitudine la 1720 de metri, pe un traseu dificil, este recomandat sa il parcurgi vara.
Carpatii Occidentali
Cabana Padis - Poiana Ponor - Pestera Cetatile Ponorului. Acest traseu din Muntii Apuseni are privelisti spectaculoase, cu zone carstice. Pe alocuri, sunt portiuni de mare dificultate si nu il poti parcurge iarna. Dureaza intre patru si cinci ore sa il parcurgi, in functie de circuitul pe care il alegi.
Sat Pietroasa - Valea Aleului - Poiana Aleului - Cascada Bohodei - Saua Bohodei - Poiana Boiului - Valea Serpilor - Valea Aleului. Daca ai o conditie fizica foarte buna, te poti aventura pe acest traseu abrupt, cu portiuni de stanci. Dureaza aproximativ sase ore, este interzis de parcurs in timpul iernii si recomandat pentru sezonul cald, cand nu sunt conditii de ploaie.
Poiana Varasoaia - Cetatile Radesei - Belvedere - Capita - Valea Somesului Cald - Pestera Honu - Pestera Uscata - Pestera Cetatile Radesei - Poiana Varasoaia. Acesta este un alt traseu dificil, dar care merita experimentat, daca ai o conditie fizica buna. Dureaza aproximativ sase ore sa il parcurgi si vei vedea pesteri, canioane si izbucurile din zona carstica a Muntilor Bihor-Vladeasa. Drumul este format din doua circuite, care se reunesc la Poiana Radeasa.
Cum te pregatesti pentru drumetiile la munte
O drumetie la munte poate fi relaxanta si benefica pentru mentinerea sanatatii si conditiei fizice, insa este nevoie de o pregatire in prealabil, astfel incat sa nu intampini probleme. In cazul in care hotarasti sa mergi cu bicicleta, nu uita de echipamentul de protectie special pentru zonele montane. Astfel, verifica daca ai o casca adecvata pentru munte.
In primul rand, este esential sa te documentezi in legatura cu traseul pe care urmeaza sa il parcurgi. Nu alege un drum dificil, daca n-ai mai fost pana acum pe munte, si verifica prognoza meteo, astfel incat sa stii ce te asteapta. Intrucat vremea la munte este schimbatoare, nu uita sa iti pui in rucsac o jacheta impermeabila si o haina mai groasa. Evita sa porti articole vestimentare din bumbac. Acestea retin umezeala si se usuca mai greu. In schimb, opteaza pentru imbracaminte din fibre sintetice.
Pregateste-ti cu atentie rucsacul pentru drumetie si nu pune in el decat lucrurile esentiale. Cu cat e mai greu, cu atat va fi mai dificil sa te deplasezi. Iata ce ar trebui sa cuprinda rucsacul pentru drumetii:
Cort. Daca esti incepator in trasee lungi care solicita camparea, este bine sa stii cum alegi cortul potrivit, precum si pregatirile si masurile de siguranta esentiale pentru o excursie cu cortul de succes. Iar daca te gandesti sa pleci in camping cu cortul, ai nevoie si de o lista completa de accesorii utile pentru camping, pentru a fi sigur ca nu-ti lipseste nimic, in excursia perfecta pe munte.
Sac de dormit. Acesta trebuie sa aiba o izolatie termica buna, astfel incat sa fie evitate pierderile de caldura.
Saltea. Și salteaua pentru camping este importanta. Varianta autogonflabila este o alegere excelenta. Opteaza pentru un model confectionat din materiale termice si care sa aiba grosimea de cel putin 2,5 centimetri.
Lanterna. Pentru a nu ramane in bezna in mijlocul naturii, este important sa ai cu tine o lanterna. Nu uita sa pui in rucsac si baterii de rezerva.
Trusa de prim ajutor. Zgarieturile si ranile sunt posibile cand practici activitati outdoor, de aceea trebuie sa fii pregatit pentru orice incident.
Dulciuri sau batoane energizante. Acestea te ajuta sa iti recapeti energia, dupa cateva ore de efort fizic intens.
Un recipient pentru apa. Hidratarea este esentiala cand depui efort fizic, de aceea apa nu trebuie sa lipseasca din rucsac.
Daca esti un iubitor al sportului si ti-a facut cu ochiul un traseu usor de parcurs, o poti face si cu bicicleta. Si, pentru ca drumurile sa fie lipsite de intamplari neprevazute, trebuie sa o alegi atent, ca sa corespunda nevoilor tale.
Cunostintele despre legarea nodurilor iti pot fi foarte utile in camping, la montarea cortului, agatarea hamacului sau cand practici alpinism. Afla din acest articol cum sa legi corect cateva tipuri de noduri care ti-ar putea fi de folos la munte.
Greseli de evitat si reguli de respectat in drumetiile la munte
Una dintre cele mai frecvente greseli facute de catre cei care pleaca intr-o drumetie este ca pun prea multe lucruri in rucsac. Pentru ca trebuie carat in spate, echipamentul din rucsac trebuie sa fie usor si compact. Daca pleci pentru mai multe zile, urmeaza sa stai la camping si vei calatori cu o rulota sau autorulota, spatiul iti permite sa iei cu tine si echipamente pentru diverse activitati pe care le poti practica in natura.
Nu este indicat sa te aventurezi pe trasee dificile, daca nu ai conditie fizica pentru astfel de activitati. Mai mult decat atat, inainte de o astfel de aventura, organizeaza-ti timpul in asa fel incat in fiecare zi sa aloci cateva minute sportului.
Alege cu atentie echipamentul pentru drumetii. Nu pleca pe munte in pantofi inconfortabili sau in sandale, de pilda. Incaltamintea este foarte importanta, de aceea sunt recomandate ghetele pentru drumetii, care sa iti sustina bine glezna. Este bine de stiut cum alegi incaltamintea potrivita pentru siguranta si confortul tau in drumetiile pe munte.
Atunci cand alegi incaltamintea pentru drumetii, evita sa faci greseala de a o cumpara chiar inainte de a pleca in excursie. Ai nevoie de cateva purtari, pentru a te obisnui cu ea si a te asigura ca nu-ti va crea probleme. Daca cei mici te insotesc des in astfel de iesiri in natura, ia in calcul sa le alegi o pereche de incaltari pentru munte, odata cu achizitia incaltamintei pentru scoala. Vor putea testa incaltamintea de munte de cateva ori, in drum spre scoala, intr-o zi ploioasa, pentru a se asigura ca se simt confortabil in ea. Astfel, cand excursia e planificata, veti sti ca incaltamintea este un capitol bifat.
Totodata, cand mergi pe munte, trebuie sa urmaresti marcajele traseelor si sa cunosti semnificatia acestora:
- Benzile rosii, galbene sau albastre - arata traseele principale sau de creasta;
- Crucile albastre, galbene sau rosii - indica trasele de legatura;
- Triunghiurile albastre sau rosii - arata traseele secundare sau drumurile spre un varf de munte;
- Cercurile rosii, albastre sau galbene incadrate intr-un patrat - indica un traseu in circuit;
- Cercurile albastre - arata un traseu dus-intors;
- Patrat rosu in alt patrat alb - delimiteaza zonele de rezervatie.
Nu in ultimul rand, cand mergi in drumetii, este important sa respecti cateva reguli, pentru a proteja natura si pentru a nu ingreuna accesul altor iubitori de munte:
- Nu lasa gunoaie in urma;
- Nu deteriora marcajele;
- Fii atent la plantele si la animalele protejate.
O plimbare in natura, fie ca doresti sa pleci in drumetie pe jos sau cu mountain bike, te ajuta sa te deconectezi, sa uiti de probleme si sa te reincarci cu energie pozitiva. Poti alege sa mergi in drumetii singur, daca ai nevoie de momente de meditatie sau daca vrei sa petreci mai mult timp cu tine insuti, sau poti petrece momente de calitate in mijlocul naturii alaturi de prieteni ori alti pasionati de munte. Astfel, poti lega noi prietenii, cunoscand oameni cu care in viata de zi cu zi n-ai avea unde sa interactionezi, si iti poti face amintiri de neuitat.
Sursa foto: Shutterstock
